L’inquinamento elettromagnetico o elettrosmog  è una realtà sempre più diffusa causata non solo dalle reti elettriche presenti in casa e fuori ma anche dalla crescente espansione delle nuove tecnologie, come ad esempio il wi fi ed i telefoni cellulari.

Ma quali sono le fonti di questo inquinamento al chiuso? Sono molteplici e si trovano in ogni angolo della nostra casa a partire dal televisore, dal telefono cordless al cellulare, dallo stereo al computer fisso o portatile, dai vari elettrodomestici presenti in cucina come la lavastoviglie, il forno, il microonde, il frigorifero agli apparecchi presenti in camera da letto come la radiosveglia, un altro televisore, alle prese elettriche collocate in tutta la casa e al modem wi fi che fa navigare le onde magnetiche per la casa. Senza contare poi che non di rado nella nostra abitazione si captano anche le onde wi fi del vicino.

Ma questo non cambia uscendo per strada, dove ci si imbatte nei ripetitori di telefonia mobile, nelle antenne per la trasmissione radio e tv, negli elettrodotti ad alta tensione e chi più ne ha più ne metta!

Che possiamo fare allora? Per limitare al massimo gli effetti negativi sulla salute, sia fisica che mentale, derivanti dall’inquinamento elettromagnetico è necessario seguire una serie di accorgimenti.

Innanzi tutto è bene conoscere che, ad eccezione del televisore e del microonde, i campi magnetici emessi dagli altri elettrodomestici presenti in casa sono in bassa frequenza.

Pertanto, quando il televisore è acceso è buona regola stare ad una distanza minima di 1 metro dallo stesso e questo non solo per limitare le onde elettromagnetiche emesse dall’apparecchio, ma anche per non sforzare in maniera eccessiva la nostra vista.

Per quel che riguarda, invece, il microonde, è indicato che esso venga sempre tenuto in buono stato di conservazione poichè  in tal modo il campo elettromagnetico prodotto può essere considerato trascurabile.

Per tutti gli altri elettrodomestici presenti in casa, essendo questi ultimi a bassa frequenza, è sufficiente rimanere ad una minima distanza dagli stessi. Ad esempio, il ferro da stiro produce un campo magnetico che si riduce a pochi centimetri di distanza; per cui già alla distanza di 30 cm da esso diventa innocuo.

Altro buon principio, soprattutto se si hanno problemi di sonno, è quello di evitare di tenere il televisore in camera o altri apparecchi che emanando onde elettromagnetiche che possano disturbare il riposo.